[APP]每天挑战自己做运动:7分钟锻炼”Seven”

7分钟锻炼”Seven” 是一款无需任何锻炼设备,每天只需坚持 7 分钟时间,通过趣味成就和奖励不断鼓励你,基于 7 分钟科学的运动应用,支持 iPad、iPhone、Android。

7分钟锻炼”Seven” 最大的优点是无需额外购买任何锻炼设备就可以进行,只需一张椅子、墙壁和自身的体重,就可以在最短的时间内获得最大的健身好处。

锻炼的唯一敌人就是自己,如果你能每天锻炼并坚持7个月可实现 100% 并成为 7/7 冠军,但如果一个月错过 3 次锻炼,进度将重置为零。

还有一点,其实 7分钟锻炼”Seven” 的运动强度挺大,长期没运动的同学想要跟上还是有些难度的,可以有些水分慢慢提高。

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大家好!欢迎光临我的个人博客,本博主要是学习和记录自己生活、学习中发生的点点滴滴的过程,很高兴可以把自己的废话和一点点的经验拿出来和网友分享,最大的愿望就是能构共同学习,共同进步。

1 条回复

  1. 路易大叔说道:

    其实还是很难的啊

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